YIN YOGA

Home | YIN YOGA
YIN YOGA

Kasları pasif halde tutarak uygulanan Yin Yoga tarzı; bağ dokular üzerinde çalışan meditatif bir yoga dalıdır. Bedenimizde bulunan meridyenlerdeki enerji akışını aktive etmek ve bu şekilde meridyenin bağlı olduğu organı şifalandırmak esasına dayanır. Yin Yoga aynı zamanda omurgayı oturtmaya yardımcı olur ve kişiyi meditasyona hazırlamak için idealdir.