Functional Training

Home | Functional Training
Functional Training

Günlük yapılan faaliyetler için vücudumuzu daha iyi kullanmamızı sağlayan egzersizleri içeren grup dersimizdir. Vücudun kendi ağırlığının kullanıldığı bu çalışmalarda, yardımcı ekipmanlar ile vücudun birden fazla bölgesinin çalışması esas kılınarak, dengeleyici kaslarımız ile daha dayanıklı ve günlük yaşamımızda daha rahat hareket edebilmemiz amaçlanmıştır.